Depois de 2 anos sem pôr aqui os pés e de deixar a minha dieta por completo voltei.
Porquê? Porque voltei a engordar. Deixei a alimentação cuidada de lado e eis que isso valeu um aumento de peso na casa dos 20 kg.
Com praticamente 113 kg , autoestima baixa e cheia de dores de costas resolvi que era tempo de deitar mãos à obra.
Não tem sido fácil e analisando a perda de peso por semana que consegui na primeira vez fico triste. Depois de um mês não perdi quase nada.
Voltei a escrever para ver se não perco o ânimo.
Beijinhos
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